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ダイエット開始から158ヶ月目の今日の殿

飲む寒天

e5a937a9.jpgTaKaRaから新たにこんなん発売されました。
飲む寒天
食物繊維6000mg
カロリーオフ(21kcal)
アガロオリゴ糖含有

どうなんですかね。
アガロオリゴ糖”って…。上がるのか下りるのかよくわからん糖が入ってるみたいです。

【試飲結果】
ポカリスエットやアクエリアス系のスポーツドリンクのような味です。

【カロリーについて】
確かに21kcalというのはカロリー低いです。100ml当り13kcalです。
でもアクエリアスのアクティブダイエットは100ml当り10kcalですからね。
アクティブダイエットの勝ち。

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チーズフォンデュ Alo Alo

04fc9414.jpg大阪ミナミの世界のワインとチーズ料理専門店『Alo Alo』の「チーズフォンデュ」

個人的には濃厚な味のチーズで、パンや具を浸すとツーッとどこまでも糸を引くぐらいのチーズフォンデュが好き。但しそういうチーズは常にかき混ぜてないとすぐに固まってしまうという欠点があることも確か。
ここ『Alo Alo』のチーズフォンデュは反対に濃厚ではないけれど最後までチーズが固まらずにトロトロとしたままいただける。
少しパンが柔らかいのが気になったが美味しくいただけました。

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難波 てんぷらやさん

eaded523.jpgまた来てしまいました難波の『てんぷらやさん
ここへ来ると見たこともないような野菜を食べさせてくれたり、普段口にしている食材がビックリするぐらい美味しくなって登場するので食べても何かわからなかったりと、毎回驚きと感動を与えてくれるのだ。
写真は沖縄で採れるという『四角豆
切った断面が四角形だからそう名付けられたらしい(大将談)。他に、まこも茸、松茸など茸類に、旬のさんま、鯛、鮭などの魚も最高。
どれも表面はカリカリ、中は旨味を全部閉じ込めてトロントロン、これはホンマに癖になります。

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↓山芋ウニ天ぷら・巨大アスパラ天ぷらはこちら続きを読む

はるさめヌードル

2fe8fe6c.jpg昨夜、そろそろ開始します!と宣言した通り、ダイエットメニュー購入しました。

エースコック『はるさめヌードル(ワンタンしょうゆ)』172kcal
これ美味いっす!これでカロリーがラーメンの3分の1以下、ビーフカレーの4分の1なんですから素晴らしい。皆さんの感想
最近はコンビニもはるさめだらけで86〜190kcalの商品がずらりと並んでいますね。
俺の場合、1日の目標摂取カロリーは1600kcal(目標体重×25〜30kcal)なので、
(はるさめヌードル×2食=300kcal)+(通常食×1食=1000kcal)+デザート1個=150kcal+酒1杯=150kca
でちょうど1600kcalとなる計算。
これなら全く無理なく痩せれます。
これまでのように必要以上に努力しなくてもダイエットできる時代がついに来ましたね。今回は『はるさめダイエット』に決定です!

写真右は、南フランス産ナチュラル スパークリング ミネラルウォーター『Perrier Lime
カルシウム、マグネシウムが含まれた天然の炭酸水。世界140ヶ国で愛飲されている。食前酒がわりやお酒のミキサーに使われたりと、水のシャンパンとも異名を持つ。
俺はライム派です。

★ちなみに目標体重=身長(m)×身長(m)×22

★肥満度=体重÷(身長(m)×身長(m))
・20未満…痩せてる
・20〜23…普通
・24〜26.3…太りぎみ
・26.4〜…太りすぎ

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↓気になる「はるさめヌードル」の中はこんな感じ続きを読む

アルバータアルバータ

c4e0d449.jpgいつもの「アルバータ・アルバータ」でいつもの『ツナとキャベツのバジルクリームペンネ』を食す。

ペペロンチーニで一世を風靡したアルバータ・アルバータのもう一つの人気メニューがこの生ペンネシリーズ。
お気に入りはツナとキャベツのクリームペンネ、お店によって若干バジルが入ってたりとメニューが違うのですが、最高に美味い一品です。
もちろんピザ釜で焼く本格ピッツァも最高ですが。

・・・とお気軽にイタリアンしながら実は少し焦ってます。
というのも最近頻繁に「太りました?」と聞かれるのです。たぶん聞くぐらいなのでそう思って言ってるのでしょうが、実際「そろそろヤバイかな」と感じ始めているんです。これでも。前回のダイエットプログラムで落とした-7kgの貯金もだいぶ使い込んで4kg復活、貯金も-3kgとなりました。そろそろ開始します!

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コラムニスト・書道家・俳優
・プロイラストレーター・殿・
グラフィックデザイナー・GB
・漫画家・美食家・ライター・企画開発室長・営業マン・負組など数多くの顔を持つ。
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どっちが強いか名勝負!






どっちが強いか名勝負!!
やくざ・プロレスラー・殺人鬼など、強くて当たり前の人達にコックさんや野球少年など弱者が勝負に挑む。

山中英暉(著)
A5判(15cm×21cm)
本文4ページ
発行1981年
出版:芳志出版
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